Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2023
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57,8 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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967 kcal
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Líp: 32,05g | Prot: 41,52g | Carbs : 138,34g.
Pequeno Almoço: Bananas, Planet Oat Vanilla Oatmilk, Oranges. Almoço: Kind Healthy Grains Peanut Butter Dark Chocolate. Jantar: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage Breakfast Bowl. Snacks/Outros: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese Croissant. mais...
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1878 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Andar a Cavalo - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de drshellking
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