Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 fevereiro 2023
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85,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1923 kcal
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Líp: 82,74g | Prot: 102,02g | Carbs : 187,67g.
Pequeno Almoço: Melitta Café sem Açúcar , Leite, Ovo Mexido, Padaria Pão Francês, Maçã. Almoço: Salada Vinagrete, Coxão Mole Cozido, Quiabo Cozido, Abóbora Cabotia. Jantar: Itambé Leite em Pó Integral, Melão Amarelo, Queensberry Geléia de Morango, Power One Pasta de Amendoim Integral, Seven Boys Pão Integral . Snacks/Outros: Suco de Maracujá, Goiabada, Valeza Queijo Minas Padrão, Sadia Mussarela, Seara Mortadela Tradicional, Delícia Margarina Delícia Supreme, Padaria Pão Francês. mais...
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2396 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Elíptica - 10 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
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Histórico de Peso de Nah_Marques
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