Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2023
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 10,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1695 kcal
|
Líp: 90,51g | Prot: 68,14g | Carbs : 150,99g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Домашний Наполеон, Вкусвилл Торт «Медовик Традиционный», Жареное Яйцо, Каравай Хлеб Столовый, Вкусно Так Окорок Свиной Запечённый. Almoço: Лента Чиабатта, Болгарский Перец, Красный Лук, Сельдерей, Пискаревский Сметана 15%, Зеленый Лук, Помидоры, Буженина, Выборжец Свежий Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Редис. Jantar: Mixbar Арахис Хрустящий со Вкусом Васаби, Дикси Киви, Каравай Хлеб Столовый, Алые Паруса Салат Сельдь под Шубой. Snacks/Outros: Малиновое Варенье, ВкусВилл Риет из Желтоперого Тунца, Viola Плавленный Сыр, ВкусВилл Хлебцы Хрустящие Бородинские, ВкусВилл Риет из Горбуши и Кеты Классический. mais...
|
|
1927 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anna19801009
|