Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2023
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94,2 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2076 kcal
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Líp: 72,50g | Prot: 172,11g | Carbs : 202,36g.
Pequeno Almoço: Thomas' Bagel Thins - Everything, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Dymatize ISO 100 Hydrolyzed Whey Protein Powder Dunkin' Cappucino. Almoço: McDonald's World Famous Fries - Small, McDonald's Hamburger: The Classic McDonald's Burger. Jantar: Kraft Fat Free Shredded Mozzarella Cheese, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Lavash Flat Bread, Perdue Panko Breaded Dino Nuggets. Snacks/Outros: PopCorners Flex BBQ Protein Crisps, Kraft Velveeta Cheese Slices, Great Value Deli Sliced Smoked Honey Ham, Nickles Light 35 Italian. mais...
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2772 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora, Musculação (Moderado) - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de mrbungledisco
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