Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2015
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86 kg
Perdidos até agora: 17,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1459 kcal
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Líp: 82,29g | Prot: 54,92g | Carbs : 120,54g.
Pequeno Almoço: Semi-Skimmed Milk, Coffee, Beef Sausage, Scrambled Egg, Beanz Reduced Sugar & Salt, All Butter Croissant. Jantar: Light Thousand Island Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Vegetarian Red Onion & Rosemary Sausages, Red Pepper & Chickpea Brazilian Grills. Snacks/Outros: Chocolates, Chocolate Chip Biscuit (Home Recipe or Purchased), Hazelnut Wafers. mais...
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2438 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Arfan1239
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