Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2023
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95,9 kg
Perdidos até agora: 12,1 kg .
Ainda faltam: 37,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Líp: 63,08g | Prot: 111,48g | Carbs : 119,68g.
Pequeno Almoço: 식스밀 양념치킨 소스 닭가슴살, 코스트코 병아리콩, 마늘, 혼합 샐러드 채소, 엑스트라 버진 올리브 오일, 달걀 오믈렛, 흑미밥, 올리브, 새우, 구운야채. Almoço: 한돈 목심, 새송이버섯, 팽이버섯. Jantar: 식물성 기름, 꽈리고추, 새송이버섯, 팽이버섯. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de 뉴앤해피
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