Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2023
|
45,6 kg
Perdidos até agora: 27,4 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1560 kcal
|
Líp: 47,55g | Prot: 80,52g | Carbs : 147,31g.
Pequeno Almoço: Alpen Gold Шоколад Oreo Классический Чизкейк, Своя Корова Десерт Глазированный с Варёнкой, Konfesta Конфеты Насладжи, Якобс Кофе с Молоком без Сахара, Махеевъ Джем Клубничный, Молочная Станция Творог 5%. Jantar: Fish House Стружка Кальмара, Cheetos Кукурузные Палочки со Вкусом "Сыр", Kinder Молочный Ломтик, Redd's Пиво, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная). mais...
|
|
1115 kcal
|
Exercício:
Descansar - 16 horas e 51 minutos, Dormir - 7 horas e 9 minutos. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kumiho1990
|