Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2023
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
777 kcal
|
Líp: 43,43g | Prot: 51,43g | Carbs : 46,08g.
Pequeno Almoço: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Простоквашино Сметана 10%, Экомилк Сыр Творожный, Зеленый Листовой Салат, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Геркулес Овсяные Хлопья, Большая Кружка Молоко 2,5%, Яйцо. Almoço: Щедрые Хлебцы Многозерновые Тонкие, Сыр Домашний, Вареное Яйцо, Простоквашино Сметана 10%, Редис, Борщ с Курицей, Чернослив. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de semeJlia
|