Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2023
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86,4 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1698 kcal
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Líp: 84,17g | Prot: 82,83g | Carbs : 158,43g.
Pequeno Almoço: Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Банан, Пятерочка Груша Конференция. Almoço: Вятушка Сметана 18%, Вятушка Творог 9%, Мёд, Грецкие Орехи, Ермолино Пельмени "Домашние". Snacks/Outros: Оладьи из Кабачков, Каневской Бастурма Армянская, Сельдерей. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de lanakalm
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