Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2023
|
54,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1214 kcal
|
Líp: 47,84g | Prot: 73,63g | Carbs : 120,77g.
Pequeno Almoço: Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Брест-Литовск Российский Сыр, Домочай Хлеб Белково-Пшеничный, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Огурец (с Кожурой), Огурец, Золотая Семечка Масло Подсолнечное, Bonduelle Горошек Консервированный, Яичный Белок. Jantar: Брестский Мясокомбинат Ветчина Балерон Нежный, Брест-Литовск Российский Сыр, Домочай Хлеб Белково-Пшеничный. Snacks/Outros: Красный Пищевик Зефир Ванильный Бобруйский, Кофе 2. mais...
|
|
1526 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 17 horas e 40 minutos, Dormir - 5 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alena*85
|