|
чтоо 😶😶
|
49,9 kg
Perdidos até agora: 9,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1668 kcal
|
Líp: 71,35g | Prot: 99,56g | Carbs : 159,96g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Сухие Жареные Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Liebendorf Сыр Тильзитер, Папа Может Ветчина с Индейкой, Милград Творожный Сыр Классический , ВкусВилл Лаваш Армянский по-Деревенски Бездрожжевой, Красная Цена Ананас Консервированный, Киви, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Простоквашино Биолакт Мягкий Вкус, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. Almoço: Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Вареное Яйцо, Куриные Котлеты в Духовке, ВкусВилл Хлеб "Целебный" с Цикорием, Авокадо Авокадо, Гречка Отварная. Jantar: Балтийский берег Скумбрия Слабосоленая , Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Гречка Отварная, Салат Щетка. Snacks/Outros: Авида Кефир 2,5%, Чернослив, Пятерочка Яблоко Красное , Фундук Фундук, Миндаль Миндаль, Сухие Жареные Орехи Кешью, Курага. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de daria.vb
|