|
вот же наградили нас всеми прелестями жизни: ПМС, кд, беременность, роды, накопление жира для вынашивания потомства, целлюлит, отёчность 🤬
|
47,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1421 kcal
|
Líp: 48,95g | Prot: 97,35g | Carbs : 135,26g.
Pequeno Almoço: Protein Rex Crispy Кокосовый Крамбл, ВкусВилл Банан, Ближние Горки Творог 5%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Dr. Korner Хлебец Ржаной с Семенами Льна, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: ВкусВилл Хлеб Житный Цельнозерновой без Муки, Морковь, Печень Говяжья, Дикси Кабачок, EKO Фасоль по-Гречески с Грибами. Snacks/Outros: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Намажь Орех Щоколадная Арахисовая Паста Низкокалорийная, DopDrops Арахисовая Паста без Сахара, ВкусВилл Банан, Русский продукт Хлопья Овсяные "Геркулес Традиционный", ВкусВилл Белок Яичный. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|