Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2023
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83,5 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg .
Ainda faltam: 21,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1585 kcal
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Líp: 103,67g | Prot: 98,07g | Carbs : 63,17g.
Pequeno Almoço: C1000 Jonge Goudse Kaas 48+, Alpro Soya Lekker Gezond Smeren, Tasty Basics Crackers Kaas-Peper. Almoço: Gebakken Ei, Aldi Ontbijtspek, Albert Heijn S. Bolletje Volkoren (Koolhydraat Verlaagd). Jantar: Ijsbergsla, Yil'driz Tzatziki, AH Shoarmavlees, Bloemkoolrijst. Snacks/Outros: Paashaas, Cappuccino, AH Notenmix Naturel Ongezouten, Favorina Paaseitjes Puur, Wilthagen Knabbelspek. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sjattepieke
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