Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2023
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1668 kcal
|
Líp: 85,39g | Prot: 101,28g | Carbs : 97,76g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Житный Хлеб, ВкусВилл Кета Холодного Копчения , ВкусВилл Сыр Фасованный Тильзитер, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо. Almoço: ВкусВилл Филе Бедра Индейки, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Брокколи, Мистраль Чечевица Красная Вареная, Русские Традиции Масло Сливочное . Snacks/Outros: Зеленый Листовой Салат, ВкусВилл Окорок Котто, ВкусВилл Сыр Фасованный Тильзитер, Мартини Вермут Martini Extra Dry Сухой, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Йогурт Греческий 4%, Магнит Помело. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lena2kolena
|