|
2 недели простояла и опять - кг. 😍🤗🥳
|
76,2 kg
Perdidos até agora: 22,8 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1563 kcal
|
Líp: 63,09g | Prot: 54,92g | Carbs : 195,41g.
Pequeno Almoço: ВкусВилл Домашний Наполеон, Вкусвилл Торт «Медовик Традиционный», Жареное Яйцо, Зеленый Лук, Помидоры, Каравай Хлеб Столовый. Almoço: Чеснок, Каравай Хлеб Столовый, Алые Паруса Салат Сельдь под Шубой, Viola Плавленный Сыр. Jantar: Мандарин, Пискаревский Сметана 15%, Haas Горчица Баварская, Каравай Хлеб Столовый, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Щи Кислые, Буженина. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное . mais...
|
|
1947 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 52 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de anna19801009
|