Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2023
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98,5 kg
Perdidos até agora: 30,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1436 kcal
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Líp: 80,82g | Prot: 118,71g | Carbs : 61,96g.
Pequeno Almoço: Daisy Low Fat 2% Small Curd Cottage Cheese, Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Baker Brand String Cheese, Coffee. Almoço: Land O'Lakes Salted Butter, Sour Dough Bread, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) , Fried Egg , Tomato Juice. Jantar: Great Value Whole Green Beans, PRE New York Strip Steak, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). Snacks/Outros: Baker Brand String Cheese, Hershey's Milk Chocolate Nuggets, Roasted Broiled or Baked Chicken Drumstick (Skin Not Eaten). mais...
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A Ganhar 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Coach MW
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