Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2023
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78,9 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1502 kcal
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Líp: 64,84g | Prot: 52,10g | Carbs : 174,80g.
Pequeno Almoço: Philadelphia Whipped Cream Cheese, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Jantar: Frankfurter or Hot Dog on Bun, Potato Salad with Egg, Pasta or Macaroni Salad with Oil and Vinegar-Type Dressing, D'Italiano 100% Whole Wheat Hamburger Buns , Ground Beef (85% Lean / 15% Fat, Patty, Cooked, Pan-Broiled) . Snacks/Outros: Grapes, Custard or Cream Filled Puff Pastry, Cupcake with Icing, Chocolate Cake (with Chocolate Frosting) . mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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