Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2023
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77,9 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 17,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Líp: 43,32g | Prot: 47,91g | Carbs : 128,28g.
Pequeno Almoço: Batavo Pense Zero Mamão, Sadia Mussarela, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Pão Francês. Almoço: Óleo de Milho, Batata Inglesa Assada, Tomates, Carne de Vaca Assada, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Artesanal Esfiha Fechada de Carne. Snacks/Outros: Polpa Norte Polpa de Açaí, Uvas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nahfit
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