Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2015
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98,6 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1051 kcal
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Líp: 32,77g | Prot: 35,64g | Carbs : 147,49g.
Almoço: Great Value Red Raspberry Preserves, Peter Pan Creamy Peanut Butter, Sara Lee 45 Calories & Delightful Wheat Bread. Jantar: Zesty Italian Anything Dressing, McCormick *G DIPT CAJUN FISH FRY, Lettuce Salad with Avocado, Tomato, and/or Carrots, Pork Chop, JCR Stove Top Stuffing, Savory Herb, Campbell's Healthy Request Chicken With Rice Soup, Country Time Lemonade Drink Mix. Snacks/Outros: Water, Oreo Mini Golden Sandwich Cookies, Sargento Colby Jack Cheese Sticks, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Act II Butter Popcorn, Nature Made Multi Prenatal, El Viajero Bio Salud. mais...
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3000 kcal
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Exercício:
Stationary Bike 12-16 MPH (Moderate) - 30 minutos, Hooping Right - 10 minutos, Hooping Left - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de NatashaChiara
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