|
Ah. Ok.. iets aangekomen. Maar niet gek. Midden in scheiding, net een maand eigen huisje en sporten op iets lager pitje daardoor. En.. geen feestje overgeslagen om maar iets positiefs te hebben. Nu even weer strenger voor mezelf.
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1492 kcal
|
Líp: 66,01g | Prot: 97,33g | Carbs : 129,89g.
Pequeno Almoço: Éclat Vegan Collagen Booster, Mango's. Almoço: Statesman Tonijnstukken in Water. Jantar: Tomaten, AH Kippendijfilet, Avocado, AH Tacosaus Mild, Aioli, AH Tortilla Wraps (40g). Snacks/Outros: AH Kletskop, Appel. mais...
|
A Ganhar 0,5 kg por Semana
|