Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2015
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110,4 kg
Perdidos até agora: 30,6 kg .
Ainda faltam: 20,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1357 kcal
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Líp: 51,72g | Prot: 78,35g | Carbs : 139,21g.
Pequeno Almoço: Chicken Breast, Onions, Edam Cheese, White Bread, Margarine. Jantar: Sliced Ham, Bread Crumbs. Snacks/Outros: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Sliced Ham, Margarine, White Bread. mais...
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3134 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de darren666
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