Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 abril 2023
|
70,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg .
Ainda faltam: 7,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1260 kcal
|
Líp: 72,63g | Prot: 76,03g | Carbs : 79,77g.
Pequeno Almoço: Семушка Семена Тыквы Очищенные, Оливковое Масло, Жареное Яйцо, Дары Океана Горбуша Слабосоленая, Авокадо Авокадо, Ржаной Край Цельнозерновой Нарезанный в Упаковке. Almoço: Кунжутное Масло (Тахини), Соевый Соус, Помидоры, Белая Дача Рукола, Огурец (с Кожурой), Макфа Спагетти Отварные, Куриное Царство Бедро Куриное. Jantar: Вкуснотеево Творог 9%, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, Premier Of Taste Орехи и Сухофрукты. mais...
|
|
2491 kcal
|
Exercício:
Функциональная/силовая - 1 hora e 49 minutos, Ходьба - 48 minutos, Descansar - 13 horas e 23 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Баронкина Екатерина
|