Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 abril 2023
|
67 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1562 kcal
|
Líp: 99,29g | Prot: 70,27g | Carbs : 113,04g.
Pequeno Almoço: Арахис, Авокадо Авокадо, Великолукский Мясокомбинат Колбаса Молочная Гост, Буше Строгановский Зерновой Хлеб, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Омлет или Яичница. Almoço: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Хлеб Зерновой. Jantar: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%. Snacks/Outros: Арахис. mais...
|
|
675 kcal
|
Exercício:
Bicicleta (Cycling) - 40 minutos, функциональная тренировка - 50 minutos, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kati.alexeeva
|