Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2023
|
67,1 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1990 kcal
|
Líp: 72,16g | Prot: 151,00g | Carbs : 184,46g.
Pequeno Almoço: Арнаут Кулич "Весенний День" , Вареное Яйцо, Кофе. Almoço: Сыр Российский, Пятерочка Сахар, Кофе, Красные Помидоры, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Коломенское Хлеб Дарницкий, Вареное Яйцо. Jantar: Пятерочка Сахар, Кофе, Рижский Хлеб Рустикальный Заварной с Солодом, Сыр Российский, Грибы (Консервированные, без Жидкости), Агропрод Капуста Квашеная с Морковью, Клёво Кальмар Шинкованный без Кожицы. Snacks/Outros: Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Чай, Protein Rex Протеиновый Батончик Миндальный Маффин, Пава Пава Эскалоп из Мяса Индеек, Клубника (Несладкая, Замороженная). mais...
|
A Ganhar 2,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de puncher
|