Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2023
|
79,2 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 23,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2371 kcal
|
Líp: 97,08g | Prot: 107,45g | Carbs : 267,91g.
Pequeno Almoço: Селянське Молоко 0,5%, Своя Линия Шпинат, Авокадо, Цархліб Батон Гірчичний, Пирятин Сыр Ореховый, Prego Сыр Pomadore Piccante, ХМЗ Творог 9%, Яйцо, Кофе, Шпинат, Yofi Хумус BBQ, Exoliva Маслины Без Косточки, Кулич Пасхальный, Том Арахисовая Паста Классическая, Формула Смаку Хлеб Мультизерновой Протеиновый. Almoço: Том Арахисовая Паста Классическая, Селянське Молоко 0,5%, Кулич Пасхальный, Белый Картофель (с Кожурой), Terra Ricca Виноградный Бальзамический Крем-Соус, Шпинат, Помидоры, Yki Соевый Соус, Auricchio Пармезан. Jantar: Простоквашино Сметана 15%, Формула Смаку Хлеб Мультизерновой Протеиновый, Цархліб Батон Гірчичний, Розумний Вибір Сухарики Зі Смаком Холодцю З Хроном, Салатофф Морковка по-Корейски, Салат из Тофу, Картофеля, Фасоли и Яйца, Еврейский Салат. Snacks/Outros: Кулич Пасхальный, Первомайский Молочноконсервный Комбинат Молоко Цельное Сгущенное с Сахаром, ХМЗ Творог 9%, Банан, Яблоко. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de N@t@li$
|