Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2023
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68,9 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 10,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1720 kcal
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Líp: 79,34g | Prot: 86,46g | Carbs : 158,80g.
Pequeno Almoço: Zott Sahne Joghurt Mild Pfirsich Panna Cotta, Merci Merci Finest Selection, Aldi Milch 1,5%, DM Traubenzucker mit Magnesium, Ja! Weichweizengriess, DM Bio Kokosöl, Ja! Frischei Waffeln. Almoço: Запеканка 4,4%, DM Bio Fruchtaufstrich Erdbeere 75%. Jantar: Landjunker Putengrillies, Ja! Mozzarella Light, Strauchtomaten, Leverno Crema Balsamico. Snacks/Outros: Ашан Мандарин, Aldi Milch 1,5%, Ja! Käseaufschnitt Leicht, Ja! Cashewkerne, DM Bio Mango Streifen. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Supskotom
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