Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2023
|
77,3 kg
Perdidos até agora: 0,7 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2817 kcal
|
Líp: 111,31g | Prot: 212,61g | Carbs : 242,72g.
Pequeno Almoço: Valio Масло Сливочное 82%, Grow Food Яблочный Пай, Окское Яйцо Вареное, Дикси Грецкий Орех, Золотая Долина Урюк, Royal Forest Сироп Топинамбура, Магнит Мандарин, Пискаревский Творог 5%. Almoço: Marabou Шоколад с Фундуком , Ашан Помидор, Лето Укроп Свежий, Мастерфиш Зубатка Синяя, Табрис Рис Отварной. Jantar: Хороший День Ряженка, Выборгское Творог 5%, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding, Каравай Наслаждение с Творогом. Snacks/Outros: Роскар Яичный Белок, California Gold Nutrition Plant-Based Protein. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pirzhgl
|