Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2023
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61,3 kg
Perdidos até agora: 25,3 kg .
Ainda faltam: 0,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1355 kcal
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Líp: 57,10g | Prot: 72,58g | Carbs : 150,48g.
Pequeno Almoço: Quaker Gluten Free Quick Oats, Vega Organic Protein & Greens, Prana Chia Whole Black, Bob's Red Mill Ground Flaxseed Meal, Cinnamon, Blue Diamond Almond Breeze Vanilla. Almoço: Red Tomatoes , Kirkland Signature Whole Almonds, Compliments Whole Wheat Bread, Beef Thin-Sliced (Cured), President's Choice Swiss Cheese Slices, Skotidakis Tzatziki. Jantar: Green Peppers, Kirkland Signature Chicken Breasts, White Potatoes (Flesh and Skin), Olive Oil, Carrots, Mushrooms, Red Onions. Snacks/Outros: Syrup, Water, Coffee, President's Choice Blue Menu Omega Oil, Canada Dry Club Soda, Lindt 95% Dark Chocolate. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Hazel577
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