Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 abril 2023
|
89,1 kg
Perdidos até agora: 9,8 kg .
Ainda faltam: 9,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4058 kcal
|
Líp: 215,86g | Prot: 245,45g | Carbs : 278,45g.
Pequeno Almoço: Pão Francês, Aviação Manteiga com Sal, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Carrefour Pão de Semolina, Ovo Mexido, Abacaxi, Mamão Papaia. Almoço: Club Life To Go Cheesecake de Frutas Vermelhas , Bacon, Filé Mignon Grelhado, Maminha Grelhada, Friboi Fraldinha Assada, Virado, Arroz Branco (Cozido), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Tomates, Carne de Cordeiro Assada, Ovo de Codorna, Palmito, Almeida Prado Mussarela de Búfala , Grão-de-Bico. Jantar: Panco Pão de Hamburguer, McDonald's Duplo Burger Bacon, McDonald's Big Mac. mais...
|
A Ganhar 10,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cmedu
|