Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 abril 2023
|
83 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2082 kcal
|
Líp: 127,76g | Prot: 80,02g | Carbs : 163,50g.
Pequeno Almoço: Süt, Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Beyaz Peynir, Beyaz Ekmek, Salatalık, Domatesler, Yeşil Zeytin, Haşlanmış Yumurta. Almoço: Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Dana Etinden Yapılan Köfte, Patates Püresi, Cacık, Erişteli Yeşil Mercimek Çorbası. Jantar: Beyaz Ekmek, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Karnıyarık. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ainelumi
|