Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 abril 2023
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93,0 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg .
Ainda faltam: 20,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1936 kcal
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Líp: 33,83g | Prot: 67,47g | Carbs : 182,49g.
Pequeno Almoço: Tesco Medium Eggs, Farmfoods Hash Browns, Aldi Smoked Bacon Medallions, Sainsbury's Mushrooms, Sainsbury's Be Good to Yourself British Cumberland Pork Sausages, Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Bovril Beefy Drink, Waitrose Essential Vegetable Soup. Jantar: Gressingham Duck Breasts, Sainsbury's Carrots, Tesco Baby New Potatoes, red cabbage, Onions, balsamic vinegar, sugar, rapeseed oil. Snacks/Outros: Bacardi White Rum, Jacob's Crinklys, Sauvignon Blanc Wine. mais...
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3144 kcal
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Exercício:
Golfe (a Pé) - 3 horas, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mutchie43
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