Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
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56,2 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 7,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1446 kcal
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Líp: 51,26g | Prot: 120,01g | Carbs : 134,84g.
Pequeno Almoço: Jarrow Formulas Coconut Oil, Fried Egg, Boiled Egg. Almoço: Jarrow Formulas Coconut Oil, Cooked Green String Beans, Skinless Chicken Breast, Baked Sweetpotato (Peel Eaten). Jantar: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: 미트리 파워프로틴, Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, tft 더단백 크런치바 초코, 베노프 20바 쌀과자, 베노프 20바 흑임자, Banana. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de izziiiiie
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