Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
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79 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1743 kcal
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Líp: 34,18g | Prot: 49,66g | Carbs : 301,69g.
Pequeno Almoço: Tempe Goreng, Tumis Buncis, Ikan Asin, Tahu Goreng, Nasi Putih, Nextar Nastar, Energen Sereal Coklat. Almoço: Good Day Cappuccino, Sari Roti Roti Isi Krim Mocca, Kraft Biskuat Energi Coklat. Jantar: Soto Ayam, Nasi Putih, Tahu Isi, Lontong. Snacks/Outros: ABC Orange Juice. mais...
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2201 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 40 minutos, Chuveiro - 1 hora, Varrer - 20 minutos, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sofi elmeera
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