Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1286 kcal
|
Líp: 46,84g | Prot: 116,37g | Carbs : 98,98g.
Pequeno Almoço: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Увелка Пшеничная Крупа, Яйцо, Помидоры, Клубника, Ашан Киви. Almoço: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Нут (Вареный), Кролик Тушеный. Jantar: Баклажан с говяжим фаршем. Snacks/Outros: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de AnnaChevers
|