Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
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63,3 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg .
Ainda faltam: 17,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1284 kcal
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Líp: 27,76g | Prot: 74,28g | Carbs : 180,48g.
Pequeno Almoço: Air. Almoço: Nasi Basmati, Ellenka Fiber Creme, PROTEIN BOMB EGG WHITE SHAKE, Ubi Bakar Cilembu, Rumah Makan Sederhana Nasi Padang, Kue Bolu, Pastel. Jantar: Cap Cay Kuah, Nasi Putih. Snacks/Outros: Nestle Kitkat, Roti Keju. mais...
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1808 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Passadeira - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Leni Liu Cing Link
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