Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2023
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93,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1252 kcal
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Líp: 83,53g | Prot: 94,08g | Carbs : 23,02g.
Pequeno Almoço: Coffee, Water, Egg, Chosen Foods 100% Pure Avocado Oil, Incauca Turbinado Sugar, Smithfield Boneless Ham Steak, Shamrock Farms Half and Half, Baby Spinach. Almoço: Chicken of the Sea Canned Tuna in Water, Claussen Kosher Dill Spears, French's Classic Yellow Mustard, Hellmann's Real Mayonnaise. Jantar: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Animal Fat or Drippings, Hellmann's Real Mayonnaise. Snacks/Outros: Nathan's Famous Bun Length Skinless Beef Franks, Tillamook Medium Cheddar Cheese. mais...
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A Perder 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Donkiee
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