Jornal de alvin.adrian, 17 abr 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023

98 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 30 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 17 abril 2023:

673 kcal

Líp: 25,10g | Prot: 9,85g | Carbs : 97,50g. Pequeno Almoço: Sari Roti Roti Isi Coklat. Almoço: Old Town White Coffee Hazelnut. mais...

2413 kcal

Exercício: Descansar - 18 horas e 30 minutos, Dormir - 5 horas e 30 minutos. mais...

A Ganhar 0,0 kg por Semana


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Histórico de Peso de alvin.adrian