Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2015
|
52,5 kg
Perdidos até agora: 22,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1400 kcal
|
Líp: 61,89g | Prot: 83,44g | Carbs : 126,55g.
Pequeno Almoço: Милка Шоколад с Карамельной Начинкой, Ritter Sport Темный Шоколад с Марципаном, Азбука Вкуса Торт Лесная Ягода, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Веган Шок Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сытоедов Гуляш с Макаронами, Hochland Творожный Сыр Сливочный. Jantar: Веган Шок Паста, Жирные Сливки, Куриная Грудка Отварная, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Сыр Моцарелла (Частично Обезжиренное Молоко), Английский Грецкий Орех. Snacks/Outros: Bio National Сироп из Топинамбура, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные, Домик в деревне Творог Зерненый 5%, Веган Шок Паста, Каша Рисовая на Молоке. mais...
|
|
1447 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Abdominais - 3 minutos, Agachamento - 6 minutos, Descansar - 15 horas e 31 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tasyamyaaau
|