Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
|
74,8 kg
Perdidos até agora: 11,6 kg .
Ainda faltam: 9,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1389 kcal
|
Líp: 47,20g | Prot: 121,29g | Carbs : 113,17g.
Pequeno Almoço: Zero Маффин Ромовая Баба, Банан, Bombbar Topping Малина, Простоквашино Творог 2%. Almoço: Сарафаново Сметана 10% , Куриная Грудка, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Delicados Мексиканские Лепешки Tortillas. Jantar: Сэн Сой Соевый Соус, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Останкино Антрекот Говяжий, Сливочное Масло, Булгур. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de volosalisa
|