Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
|
68,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1476 kcal
|
Líp: 59,68g | Prot: 75,48g | Carbs : 166,17g.
Pequeno Almoço: Сухофрукты, Перекресток Виноград Белый, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Микоян Колбаса Куриная, Сыр, Растительное Масло, Сливочное Масло, Лента Хлеб Кукурузный Особый , Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Snaq Fabriq Pancake Chocolate Cream, Кофе с Молоком, Лента Хлеб Кукурузный Особый , Сладкий Красный Перец, Яблоко Зеленое, Тесей Форель Холодного Копчения, Кабачок, Растительное Масло. Jantar: Prodgreen Вок с Говядиной и Овощами, Ежевика (Несладкая, Замороженная), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Outros: Сады Придонья Сок Яблоко Вишня, Cofix Раф с Сиропом. mais...
|
|
2041 kcal
|
Exercício:
Musculação - 20 minutos, Limpeza - 1 hora, Cross Training - 10 minutos, Google Fit - 22 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mad_eremina
|