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Oje, da sieht man mal wieder:
Ein Wochenende ohne Tracken und einfach essen, worauf man Lust hat, und schwupp, hoch mit dem Gewicht.
Ab heute wieder Routine, Schule beginnt wieder. Auf dass ich das wieder gut runter bekomme.
Einen guten Start in die neue Woche euch allen!
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66,1 kg
Perdidos até agora: 23,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1118 kcal
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Líp: 44,81g | Prot: 48,10g | Carbs : 124,84g.
Pequeno Almoço: Weideglück Bio Bio Joghurt Mild 3,8% Fett, Trader Joe's Ganze Cranberries Gezuckert, Weetabix Protein Crunch Chocolate, Rinatura Bio Dinkel Gepufft. Almoço: Hartgekochtes Ei, Gut & Günstig Delikatess Hähnchen-Brustfilet, Wonnemeyer Hummus Classic, Aldi Maiswaffeln. Snacks/Outros: Lindt Lindor Kugeln, Combo Trinkschokolade, Gut & Günstig Weizenbrötchen, Butter, Ja! Gouda Jung. mais...
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A Ganhar 3,0 kg por Semana
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