Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
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70,6 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Líp: 25,03g | Prot: 75,52g | Carbs : 193,90g.
Pequeno Almoço: La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Café, Huevo Cocido, Naranjas Ombligonas, Brüggen Muesli Cereales con Frutas, La Chocolatera Cacao Puro Desgrasado en Polvo, Carrefour Yogur Natural 0%. Almoço: Calabaza Asada, Plátano, Naranjas Ombligonas, Filete de Ternera, Nabos, Calabaza Asada, Calabacín. Jantar: Almendras, Pan Blanco, Plátano, Aceite de Oliva, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Zanahoria, Verdifresh Lechuga Iceberg, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Berenjena, Calabaza Asada. mais...
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2231 kcal
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Exercício:
Passar a Ferro - 38 minutos, Limpeza - 26 minutos, Cozinhar - 2 horas e 46 minutos, Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 40 minutos, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de IsabelmariaC
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