Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2015
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85,3 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg .
Ainda faltam: 10,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1269 kcal
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Líp: 52,72g | Prot: 79,76g | Carbs : 134,90g.
Pequeno Almoço: Jams and Preserves (Dietetic, with Sodium Saccharin), No Name 1% Sour Cream, Toasted Multigrain Bread, 1% Fat Milk. Almoço: Mango, Mixed Salad Greens, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Stuffed Green Olives, Mushrooms, Tomatoes, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Jantar: Peaches, Clementines, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Stuffed Green Olives, Mushrooms, Tomatoes, Mixed Salad Greens, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Snacks/Outros: Smoked Salmon, Toasted Multigrain Bread, 1% Fat Milk. mais...
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2838 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Caminhada - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Graciela.Lado
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