Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
|
61 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1705 kcal
|
Líp: 69,04g | Prot: 166,42g | Carbs : 99,30g.
Pequeno Almoço: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Папа Может Ветчина , Фасоль Стручковая, Яйцо, Сметанин Сметана 15%, Coffee Machine Американо с Молоком, Красная Цена Молоко 1,5%. Almoço: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Магнит Минтай Отварной, Дома Куриный Бульон из Грудки, Моя Цена Майонез, Ого Отруби Ржаные. Jantar: Красный Октябрь Шоколад Украли Сахар, Пятерочка Апельсин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Красная Цена Творог 0%, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Bio Баланс Кефирный 1%, Pretto Сыр Рикотта, Хлеб. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Shimchykevich
|