Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
|
65,2 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1464 kcal
|
Líp: 59,58g | Prot: 112,01g | Carbs : 119,70g.
Pequeno Almoço: Metro Chef Сырники, Помидоры, Яйцо Куриное. Almoço: Мистер Салат Морковь по-Корейски, Iberica Маслины без Косточки Mini, Рис Вареный, Котлеты из индейки. Jantar: Schonfeld Сыр Мягкий с Благородной Голубой Плесенью Blue, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Iberica Маслины без Косточки, Fish House Тунец Натуральный Кусковой в Собственном Соку. Snacks/Outros: Mixbar Финики Сушеные с Косточкой, Milka Молочный Шоколад с Цельным Фундуком, Яблокофф Яблочные Чипсы, Parmalat Йогурт Питьевой Безлактозный. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de pli_ta
|