Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
|
48,7 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2179 kcal
|
Líp: 124,18g | Prot: 80,97g | Carbs : 198,80g.
Pequeno Almoço: Lindt Excellence Peperoncino, Caffè (dalla Moca), Esselunga Mirtilli, Burro, Eridania Truvia Stevia, Nonna Pasticciera Cocco Grattugiato, Alpro Latte di Cocco senza Zuccheri, Fiorentini Bio Fiocchi di Avena. Almoço: Dole Banana. Jantar: Ponti Aceto Balsamico di Modena, Cucina e Sapori Aceto Balsamico di Modena, Granarolo Mozzarella Oggi Puoi, Esselunga Olive Taggiasche Denocciolate, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori Ciliegini, Carote, Rucola, Broccoli. Snacks/Outros: Prugne, Esselunga Bio Anacardi al Naturale Sgusciati, Esselunga Mirtilli, Esselunga Nespole, Fragole. mais...
|
|
2539 kcal
|
Exercício:
Bici - 2 horas e 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Descansar - 11 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Anya1806_
|