Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
|
69,8 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Líp: 71,56g | Prot: 136,62g | Carbs : 160,27g.
Pequeno Almoço: Parmalat Молоко 0,5%, Denmax Сыр Мягкий, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Завиток с Изюмом, ВкусВилл Ляпун с Томатами и Базиликом, Авокадо Авокадо, Санта Бремор Икра Трески Pate. Almoço: Stelmas Вода, Natty's Миндально-Кокосовая Паста, Тыквенные Семечки, Олейна Подсолнечное Масло, Руккола, Помидоры, ВкусВилл Смесь Овощная Три Капусты, Вкусарт Кижуч. Jantar: Клубника, Магнит Банан, Lactica Йогурт Греческий 4%, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Outros: ВкусВилл Яблоки Богатырь, Exponenta High-Pro Натуральный. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Galina_Mos
|