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0700
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75,1 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1736 kcal
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Líp: 99,94g | Prot: 96,07g | Carbs : 128,03g.
Pequeno Almoço: Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Hard Chocolate Coated Pretzels. Almoço: Omaha Steaks Beef Top Sirloin Steak (4 oz), Ground Beef (80% Lean / 20% Fat). Jantar: Fresh Express Lettuce Trio, Bernstein's Light Fantastic Cheese Fantastico Dressing, Sargento Deli Style Sliced Mozzarella Cheese, Oscar Mayer Traditional Bacon, Burger King Hamburger Patty, King's Hawaiian Hamburger Buns. Snacks/Outros: Gatorade Thirst Quencher Orange Beverage, Caribou Coffee Northern Lite Turtle Mocha (Small), Honey Stinger Organic Energy Chews - Cherry Blossom, Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased). mais...
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2504 kcal
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Exercício:
tss 83 rec group - 2 horas e 9 minutos, Descansar - 13 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de SDCyclist
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