|
God morgon,
Har inte vägt in mig på länge.
Man kan säga att livet har kommit i vägen eller vad man ska säga.
Påsk har det varit och jag har unnat mig både Jansson, grillkväll och ett par grillöl.
Inte gått ner mycket senaste tre veckorna men trots, eller tack vare, livet och en stark målbild är jag ändå lite ner dessa veckor.
Tacksam, glad och lite stolt trots allt!
Kämpa på alla!
|
143,2 kg
Perdidos até agora: 42,8 kg .
Ainda faltam: 33,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1541 kcal
|
Líp: 78,60g | Prot: 104,23g | Carbs : 99,62g.
Pequeno Almoço: Bregott Bregott Normalsaltat , Polarbröd Vetekaka, Kavli Raketost, ICA Salami Milano, Kaffe med Mjölk. Almoço: Arla Mellanmjölk 1,5%, Svenskt Kosttillskott Diet Shake. Jantar: Eldorado Cevapcici, Podravka Ajvar , Äggröra. Snacks/Outros: Kycklinggryta, ICA Haricots Verts. mais...
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|