Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 abril 2023
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88,7 kg
Perdidos até agora: 89,4 kg .
Ainda faltam: 18,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2132 kcal
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Líp: 53,79g | Prot: 181,13g | Carbs : 213,77g.
Pequeno Almoço: Hi-Lo Seeded Wholemeal Bread, Iceland Thick Sliced Soft White Bread, Flora Light, Marmite Marmite. Almoço: After Eight Mini Eggs, Tesco Steam Bags Cauliflower Rice, Patak's Tikka Masala Sauce, Chicken Breast Meat, Sainsbury's Baby New Potatoes. Jantar: Tesco Scotch Morning Roll, Tesco Baby New Potatoes, Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Iceland Thick Sliced Soft White Bread, Cheetos Flaming Hot Crunchy, Fulfil Chocolate Salted Caramel Flavour Vitamin & Protein Bar (40g), Ehrmann High Protein Chocolate Mousse. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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